[...] i muszą się szczególnie natrudzić żeby cokolwiek w nich zbudować. Osoby z tej pierwszej grupy można uznać za szczęściarzy, natomiast druga grupa musi wziąć się solidnie do roboty. Długo pokutowało przekonanie, że łydki trzeba katować wieloma powtórzeniami bo włókna wolnokurczliwe są w większości, dużo jest w tym prawdy, ale jeśli wykonanie 2-3 [...]
[...] jest w stanie zrobic wiec całkiem realnie mi sie wydaje ze może spadać odporność wiecej energi wydatkowane jest na cwiczenie regeneracje mięsni,za to kreatyna chba wogule niedaje sily waszym limfocytom ,one za to maja wiecej do roboty bo sa napewno mylone przez stan zapalny wywolany wysilkiem ..no i jeszcze albo przedewszystkim taka pogoda!!!!
bardzo dziękuję, o takie wskazówki mi chodziło, wczytam się w temat, obliczę to zapotrzebowanie o do roboty
[...] że wziąłeś się w garść i zaczynasz coś działać. Biorąc pod uwagę, że test wysiłkowy masz zrobiony i nie ma tragedii z wynikami to wziąć się trzeba metodycznie do roboty. 150kg to solidna masa, ale wszystko jest do zrobienia kwestia odpowiedniego podejścia do tematu, pracy i cierpliwości. Zacząć należy od diety i to jest podstawa bo [...]
Paatik delikatnie daje C i do zrozumienia .... zacisnij poslady i do roboty ;-) tez tak zaczynalem , orbi ,bieznia , bicek ... i zero efektow 8-) czas czas i cierpliwosc , pomalutku do CELU /-)_
hhehe Juras w "Familiadzie"
[...] się coraz większą popularnością wśród widzów. Szczególnie wśród kobiet w wieku od 30 roku życia w górę. Z reguły wynika to z tego, że ludzie nie mają nic ciekawszego do roboty i próbują w ten sposób zabić czas, co z biegiem jego staje się nawykiem. Jednym z najbardziej popularnych od wielu lat programem jest emitowany na TVP2 program [...]
Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz
No racja to biore sie do roboty ;) Mimo wszystko tydzien jeszcze tylko "doszlifuje" to wszystko, zeby spalic jak najbardziej i wchodze na zero, pozniej na plus. Za miesiac, moze dwa wrzuce zdjecie jak efekty, jesli to kogos w ogole interesuje ;)
Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz
Dieta z dodatnim bilansem i cwicz ostro w domu. Jak nie chcesz isc na silownie. I tyle. Koniec pier.dolenia i do roboty
Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz
[...] i ma z tego niezłą bekę. Nie rozumiem trochę nawet tego tematu szczerze, bo co ktoś mądrzejszy nie napisze tutaj to autor twierdzi, że wie lepiej i na dodatek w każdym poście "biorę się do roboty, dość p******enia" xd. Niezły troll ziomek Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-02 23:07:12 Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-02 23:08:12
Efekty redukcji po 3msc, oporny tłuszcz
[...] bekę. Nie rozumiem trochę nawet tego tematu szczerze, bo co ktoś mądrzejszy nie napisze tutaj to autor twierdzi, że wie lepiej i na dodatek w każdym poście "biorę się do roboty, dość p******enia" xd. Niezły troll ziomek Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-02 23:07:12 Zmieniony przez - Soberko w dniu 2018-08-02 23:08:12 Nie uwierze ze [...]
Jak padasz na nos po silowni to: 1) Trening był udany 2) Popraw posilek przedtreningowy 3) Pij carbo bezpośrednio po treningu Jeżeli nie masz niczego ważnego do roboty, to kawe sobie daruj. Jak chcesz się pouczyć, czy wykonać jakąkolwiek inna pracę umysłową polecam zieloną herbatę. Ale liściastą. Te smakowe w torebkach to dobre dla panienek.
[...] redukować, a było tak dobrze. Wszystko przez to, że po robocie, wracałem do domu i remontowalem sam mieszkanie od podstaw, dlatego treningi poszły w odwet. Do tego gówniane żarcie i mam co mam, sam sobie na to zapracowalem Nie rozpaczaj, tylko bierz się z głową do roboty i pomyśl, czy tej przepukliny nie zrobić tak jak powinna być zrobiona :-P
daruj sobie act. trochę nie rozumiem tego zdania "Staż treningowy na słowni : brak jedynie hantla i sztanga " Czytaj, układaj i do roboty http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i co ważne jeśli chcesz ćwiczyć z efektami weź się za dietę.
Poszukam i bede wklejał co ciekawsze bo i tak nie mam nic do roboty - gips Big cat: 'Levels will peak after 24-36 hours and begin tapering from there on out, making the longest possible time-span between injections, at least or proper results, about 3 days' 'Levels of androgens and estrogens will drop within 2-4 days of discontinuation, [...]
[...] nad tym to tak. Polecam poczytać w necie różnych metod relaksacji. Co było trzeba już napisałem, a teraz życzę powodzenia, bo dalsze ciągniecie tematu to bezsens. Wnioski wyciągnięte, a teraz trzeba się wziąć do roboty. Validol i tak polecam, napewno nie zaszkodzi, a pomoże. Daj znać czy pomogło to co zaleciłem w tych sytuacjach. Pzdr..
[...] Czy jest ktoś w stanie mi powiedzieć czy moja postura pozwoli mi na rozbudowanie się bardzo wszerz. Czy mój szkielet ma jakiś potencjał? Witaj, masz troche fatu na sobie, ale z tego co widac po sylwetce to barki w porownaniu do obwodu pasa sa ustawione dosc szeroko, dlatego ppozostaje Ci tylko wziac sie do roboty i zaczac ciezko pracowac:-)
Z posta na post Twoje rozkminy są coraz głupsze 8-) Weź się kvrwa do roboty lepiej };-)
taka rozkmina tematu o głupi ręcznik nie macie nic innego do roboty
5 miesięcy, chociaż przez ostatni miesiąc nie przykładałem się tak bardzo ;) Teraz na nowo biorę się w 100% do roboty.
Wpieprzam je co dzien przed wyjsciem do roboty. To podstawa mojego sniadania
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
